O Ômega 3 possui ácidos graxos essenciais que combatem um dos principais inimigos do nosso organismo: os radicais livres. São dois ácidos graxos essenciais que compõem esses suplementos, e que vão ter um impacto superpositivo no seu dia a dia.
Omega-3 está presente em alguns alimentos, porém em baixas concentrações, por este motivo torna-se prático suplementar, já que você consegue quantidade suficiente em um só suplemento, suprindo a necessidade pela quantidade de ômega 3 por dia. Isso é ideal especialmente pela rotina corrida e para garantir sempre a nutrição adequada. O ômega 3 emagrece quando combinado com a programação adequada e a prática de atividades físicas, por isso, não deixe de apostar nele.
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